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第二章游戏凡尘间做事必争先第三回心有灵犀一点通(第1/2 页)

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04梦见老师行侠义

我将真气运转起来，从丹田直降到双足涌泉穴，然后再上升到头顶，再由头顶降到足心。

我尽量做到一吸真气上升到百会，一呼真气降到足心。

往复循环形成一个周而复始的大周天。

但这样的循环不能连续，只是一次性运转完成，然后就断一下，再开始新的循环。

一般的来说，打通大周天至少需要5年的时间。

个人资质不同，有人短些，有人会需要更长的时间。

周六，我按照约定找到马振宇的家，马振宇认真详细地向我说明十三势的一些基本知识。

十三势有拳法、刀法、剑法和棍法。

要先从拳法练起，然后才是刀法、剑法和棍法。

练拳叫盘架子，盘架子主要目的是去掉人体自身拙力，培养出完整内劲。

通过盘架子将站桩产生的真气逐渐融合到拳式之中，达

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第二章 游戏凡尘间 做事必争先 第三回 心有灵犀一点通(第1/2 页)